11月29日，历时三天的省第九届中学生健美操大赛落幕。我市18岁的耿梦以优异的成绩荣获混双冠军、女单亚军。
徐州“精灵”技惊赛场
随着动感的音乐响起，一名身材中等、神采飞扬的女孩上了场。摆臂、跳跃、踢腿、平衡、柔韧……一系列高难度的动作表现得非常完美，彰显出健美操的动、静之美。全场气氛顿时沸腾起来，精彩的表演博得了评委和场内观众阵阵掌声。满分15分，她获得了13.85分，夺得亚军。
这是11月28日省第九届中学生健美操大赛女单赛场上的精彩一幕。这个女孩就是我市参赛运动员耿梦。
次日，耿梦再次披挂上场，与同学王子恒搭档角逐健美操混双项目。两人配合默契、激情四溢，一系列难度动作轻松自如。最终以14.25分摘得中学生健美操混双桂冠。
本次比赛全省共有37所学校的500多名学生参加，我市共两所学校的20多名中学生参加了比赛。
课外锻炼 培育青春舞魂
昨日傍晚，在启星中学明亮开阔的舞蹈室内，刚从常州载誉归来的耿梦又投入到健美操训练中。
“形体美不是单纯外观的轮廊线条美，还必须赋予它动态美。经过健美操训练的人，无论站立或行走，姿态都是舒展、大方的。”已是高三学生的耿梦告诉记者痴迷健美操的缘故。耿梦说，她自幼喜欢舞蹈与音乐。小学时，家里让她学习乐器，逐渐增强了对音乐节奏的领悟力。升入中学后，健身操在中学校园推广。开始，她练的是大众健身操，只是为了健身娱乐，调节一下紧张的学习气氛。到了高二时，她在教练指导下，转入竞技性的健美操训练。
“每到课外时间，俯卧撑、青蛙跳、压腿拔筋，刚开始真受不了。”耿梦说。但想到这些枯燥的训练正在塑造青春之美，再累再苦她也觉得值。一次，她在练跳跃时，落地不稳，崴了脚关节，疼得她流下了眼泪，可她仍然带伤锻炼。“练蛙跳，下楼都要蹦蹦跳跳下来；练俯卧撑后，吃饭拿筷子手都发抖。”她说，现在她蛙跳一次可围操场跳上一圈，俯卧撑一口气能做100个。
耿梦说，练健美操给她带来妙不可言的感觉———人也自信了，头脑更细致了，学习也更有劲头了。她说，自己在考上理想的大学后，也不会丢下健美操；在以后的人生之路上，也要边行边跳。
【教练评价】
耿梦的教练耿兴海是启星中学体育老师、国家一级健身操教练员。他告诉记者，作为我市全面落实素质教育方面的有效实践，中学生健美操为学生的德智体全面发展搭建了创新实践的舞台。每学期他要指导全校30多名学生练习健美操，耿梦的自信心、意志力以及对音乐节奏的掌握和接受领悟动作能力，都非常优秀，她的混双项目已接近国家一级运动员水平。而练习健美操，不但健美了身体、陶冶了情操，同时也激发了她的潜力，提高了综合能力。
【人物档案】
出生日期：1991年8月
身高：162厘米
体重：55公斤
最大的爱好：音乐、舞蹈、旅游
最喜欢看的书：《学校屋顶上的轮子》、《绿山墙的安妮》
主要成绩：江苏省第九届中学生健美操大赛女单第二、混双冠军
指导老师：耿兴海
记者 樊海涛 文 记者 符闻 摄
